关注女性健康

关键词：熬夜。

危害：出现内分泌紊乱等问题。

处方：重新设定24小时。

长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A.保障睡眠也很重要，在白天补觉的时候，尽量创造安静、黑暗的环境，如果有不适应或者失眠的情况，应该及早治疗。同时，要保证定期到医院检查，做到“早发现、早治疗”。

关键词：爽身粉。

危害：爽身粉诱发卵巢癌。

处方：尽量避免使用爽身粉。

关键词：护垫、棉条。

危害：护垫棉条埋下妇科隐患

许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。

此外使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

处方：最好只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条，使用时要及时更换，睡前务必要更换新棉条。

关键词：清洗液。

危害：清洗液洗出妇科疾病。

有60%至70%的患者因长期使用清洗液而患上阴道炎。

处方：在健康状况下不使用清洗液，只需用清水冲洗外阴即可；当出现阴部不适时，要去医院征求医生意见，不可自己滥用清洗液。