幼儿居家防疫不能忽略运动和心理引导（1）

晋江市实验幼儿园 5天前

幼儿居家防疫不能忽略运动和心理引导

新冠肺炎疫情期间，幼儿园延期开学，孩子们待在家中不能出门活动，孩子们缺少了幼儿园丰富多彩的集体活动和教学，更无法开展使他们身心健康发展的体育运动和各种运动游戏。连续15—25天缺少体育运动，孩子们的身体状态，尤其是心理状态都将受到极大的影响。这种影响超出青少年一两倍，超出成人可能3—5倍。因此，孩子在居家防疫期间，有两件事情家长责无旁贷，必须高度重视。

　　孩子不能长时间缺乏运动

　　孩子们居家隔离的这段时间，知识性内容可以少学，但体能锻炼一天也不能没有。现代幼儿教育中，要把让幼儿具备强健体魄和良好的运动兴趣、运动习惯作为第一教育目标。孩子健康的心理来自健康的身体，没有健康的身体就不会有健康的心理，更不会有全素质优势发展。

　　幼儿每天运动1.5—2.5个小时。对于3—6岁的幼儿，每天户外运动在1.5—3个小时为最佳。这对于强健孩子的体魄、提高孩子的免疫能力、抗病能力以及综合适应能力非常必要。现代医学和运动学50年前就给出了科学的论断。笔者开展了多年幼儿关键期创新学术研究，研究表明：3—6岁是幼儿运动兴趣、运动习惯、运动认知和基础运动技能产生发展的关键期，如果幼儿得到科学、系统、适时的培养，幼儿的运动习惯、运动认知和基础运动技能将得到最佳的开发，这种运动兴趣、运动习惯将持续人的一生，而一旦错过将难以补偿。

　　我国很多大中小学生不爱运动，没有良好的运动兴趣、运动习惯，每天运动的时间不到一小时，综合体质连续25年持续下降，已引起社会的广泛重视。这与3—6岁没有建立良好的运动兴趣与运动习惯有直接的关系。3—6岁的幼儿连续15天缺少体育运动，运动兴趣和运动习惯将受到很大的影响。以前建立的运动兴趣和运动习惯将明显减退。因此，虽然孩子在家中也不能长时间远离运动。

　　身体健康是其他能力发展的基础。多年来，中国中小学生和大学生心理问题和精神疾病时有出现，研究发现：这些有心理问题和精神疾病的学生有25%左右是因为缺乏运动造成的。笔者称之为“运动缺乏型心理问题”。这些具有“运动缺乏型心理问题”的孩子一个主要的原因就是在3~6岁没有建立起良好的运动兴趣、运动习惯和运动认知。矫正的方法也很简单，这些孩子只要长期坚持运动，许多心理问题就能逐渐得到缓解和治愈。

　　孩子需要心灵指引和情感激励

　　疫情期间，恰是培养孩子同情、感恩、善良、诚信、公正、利他等心理品质的重要时期。面对重大灾难，幼儿从家长的语言和行为，以及各种媒体的宣传报道中，会感受到心灵的震撼和情感的焦虑，他们更需要心灵的指引和情感的安抚和激励。心理品质六大核心要素的发展关键期都在7岁之前，7岁之前培养每一个孩子具备这些心理品质是一生中最重要的事情。

　　面对大灾重灾，一个国家公民心理品质的发展水平，决定了战胜灾难的无可替代的精神力量。古今中外，人类从来就是战胜灾难，从灾难中崛起，从灾难中复兴，走向新的梦想。心理品质是人类良知的综合体现，是人类自身生存和发展的基石和动力，也是每一个公民成为真正的社会人、法治人、道德人的核心要素，主要由同情、感恩、善良、诚信、公正、利他六大核心要素组成。