老年人常见的心理疾病？（2）【科学课堂】
4、培养爱好，寄托精神
退休后也应该有意识地培养一些，以丰富和充实自己的生活。写字作画，既陶冶情操，也可锻炼身体；种花养鸟也是一种有益活动，鸟语花香别有一番情趣；另外，跳舞、气功、打球、下棋、垂钓等活动都能使参加者益智怡情，增进身心健康。
5、扩大社交，排解寂寞。
良好的人际关系可以开拓生活领域，排解孤独寂寞，增添生活情趣。在家庭中，与家庭成员间也要建立协调的人际关系，营造和睦的家庭气氛。
6、生活自律，保健身体
早睡早起，按时休息，适时活动，建立、适应一种新的生活节奏。同时要养成良好的饮食卫生习惯，戒除有害于健康的不良嗜好，采取适合自己的休息、运动和娱乐的形式，建立起以保健为目的的生活方式。
7、必要的药物和心理治疗
老年人出现身体不适、心情不佳、情绪低落时，应该主动寻求帮助，切忌讳疾忌医。对于患有严重的焦躁不安和失眠的离退休综合症的老人，必要时可在医生的指导下适当服用药物，以及接受心理治疗。
03、空巢综合征。“空巢综合征”有以下表现：1.精神空虚，无所事事。子女离家之后，父母从原来多年形成的紧张而有规律的生活，突然转入松散的、无规律的生活状态，他们无法很快适应，进而出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等。2.孤独、悲观、社会交往少。人类是不喜欢孤独的，特别是老年人，一旦出现“空巢”，他们会在感情上和心理上失去支柱，感到寂寞和孤独，对自己存在的价值表示怀疑，陷入无趣、无欲、无望、无助状态，甚至出现自杀的想法和行为。3.躯体化症状。受“空巢”应激影响产生的不良情绪，可导致一系列的躯体症状和疾病，如失眠、早醒、睡眠质量差、头痛、乏力、食欲不振、心慌气短、消化不良、心律失常、高血压、冠心病、消化性溃疡等。
04、老年期谵妄。老年期谵妄是指发生在老年期的谵妄状态或意识模糊状态伴有注意力认知能力、精神运动和睡眠周期障碍。
病症原因
(1)脑源性：各种脑器质性疾病，如脑动脉硬化性精神病、老年性精神病等，在其病程中可出现急性谵妄状态。
(2)非脑源性：乃是指正常老年人，因感染中毒、躯体疾病，精神或躯体创伤所诱发。
临床表现
老年人谵妄起病急，病程短速。临床特征以意识障碍为主。可能出现复杂多变的精神症状和各种异常行为，如定向力障碍，记忆障碍，对周围事物理解判断障碍，思维混乱、不连贯，有视听幻觉及被害妄想症等，时有兴奋、不安、激惹等，或嗜睡、缄默。对时间、地点障碍最突出，持续时间长短不等，大多数可很快缓解。
06、老年期痴呆。老年期痴呆是老年期常见的一组慢性进行性精神衰退性疾病，在老年人的疾病谱和死亡谱中占有重要的位置。以脑萎缩导致的阿尔茨海默病为例，早期(也包括一部分中期)痴呆的具体表现有以下几种：
①近记忆减退。比如做菜爱忘记放盐或放双份盐等。②计算力减退。
③视觉空间技能损害。在离家稍远的地方容易迷路走失，把东西放错地方。
④思维贫乏，言语单调，有时自言自语，也可能向家人反复述说某件事情。
⑤性格和情感改变。变得过分胆小，或脾气暴躁、固执、小气、多疑、动作幼稚、不知廉耻。变得懒散、消极，过去的兴趣爱好减退，情绪低落，消极悲观。⑥部分病人早期会出现精神症状。
⑦部分病人在室内不停地走动，家人无法劝阻；有的在夜间睡眠不安宁，反复起床，下地走动。
那么，现代医学有没有治疗老年期痴呆的有效治疗手段?
坦白地说，就目前的医学发展的程度，对老年期痴呆还没有根本治疗方法。老年期痴呆的具体病因多种多样，因此临床上的治疗措施也各有不同。
首先应尽可能明确造成痴呆的原发病因，以便给予针对性治疗。
除此之外，还有一些综合性治疗措施，包括用能改善脑供血、促进神经细胞代谢的药物；高压氧疗；脑功能康复训练；针灸、按摩等。对出现失眠、兴奋、躁动、幻觉和妄想等症状的病人，在医生的指导下，可服用镇静类药物。
由于现代医学还没有找到治疗老年期痴呆最根本的治疗方法，因此对于老年痴呆，应该早防早冶，防胜于治。应尽可能减少能诱发各种老年痴呆的诸多因素，对老年人来说则应常用脑子，对外界事物保持一定的兴趣。
建议老年朋友不妨做到以下几点：勤动脑筋，富于联想，下棋绘画，经常学习；积极参加社会活动，保持一定的人际交往；心态平常，乐观开朗；经常锻炼，保持生活的规律性；重视营养，均衡膳食，食物以谷物豆类为主，同时摄入优质蛋白如鱼类、瘦肉，多食蔬菜水果；禁忌烟、酒，娱乐活动均适度，避免过度疲劳；减少盐、糖摄入