老年人吞咽障碍的日常管理及康复训练(2)

④ 腭咽闭合训练：冰刺激腭咽弓； 发 “ka”或 “a”音 （可结合推撑法）； 口含住一根吸管 （封闭另一端）做吸吮动作。

2. 咽和喉部功能的训练
① 经鼻咽深吸气；
② 深吸气后闭气5秒，双上肢屈曲，取手交叉置于胸前，呼气时双手用力挤压胸部；
③ 重复训练数次，令长者发“啊”音；
④ 重复第③项5次后令长者突然关闭声门喊“啊”5次；
⑤ 闭气5秒钟，反复5次后咳嗽。

3. 呼吸训练
① 通过提高呼吸控制能力来控制吞咽时的呼吸，如吹蜡烛、吹哨子及使用呼吸训练器等循序渐进的分级训练。
② 强化腹肌，学会迅速随意地咳嗽。
③ 腹式呼吸。
④ 缩口呼吸。

4. 口部运动训练器
口部运动训练器是针对口颜面吞咽器官的不同运动特点而设计的，常见的有咀嚼器、舌肌康复器、舌尖运动训练器、舌前运动训练器、舌后位运动训练器、下颌运动训练器、唇肌刺激器、套指型乳牙刷、压舌板、发声器、口部振动棒等。